Conocer y entender el mundo de las emociones es acercarnos más al reconocimiento del funcionamiento emocional que tenemos en nuestro propio ser. Es la fuente de conocimiento sobre nosotros mismos y una manera de descubrir las herramientas necesarias para el cambio que nos conducirá al equilibrio interno y a una mejor adaptación al medio.

viernes, 26 de agosto de 2011

2. Lluvia de emociones y sentimientos

Hacer una lluvia de ideas sobre emociones y sentimientos. 
Clasificarlos: los que nos hacen sentir bien o agradables,  los que nos hacen  sentir mal  o son desagradables;  
 Hacer una lluvia de casos o situaciones en que podemos  sentir miedo, seguridad orgullo, decepción, etc. 

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